Con unos pequeños trucos puedes conseguir tener tu casa bien calentita, sin tener que poner en peligro la salud de toda la familia.
El invierno ha llegado un año más y lo ha hecho con temperaturas muy bajas en todo el país. Lo que supone un importante incremento del uso de calefacciones y todo tipo de sistemas de calor, ya que se hace imprescindible caldear los hogares para sobrellevar las bajas temperaturas.
Sin embargo, es importante saber cuáles son los efectos del exceso de calor en casa, ya que tener una temperatura demasiado alta podría ser perjudicial para la salud. Con unos pequeños trucos puedes conseguir tener tu casa bien calentita, sin tener que poner en peligro la salud de toda la familia.
¿Cuál es la temperatura apropiada?
Resulta muy complicado determinar lo que es una temperatura demasiado alta, puesto que para cada persona la sensación de frío o de calor puede ser muy diferente. Las personas que residen en una zona normalmente calurosa y seca, sentirán el frío cuando la temperatura apenas baje de los 20 grados.
Para otras personas, sin embargo, aquellas que vivan en zonas del norte, en zonas lluviosas y con una temperatura ambiental bastante más baja, lo normal es que sean mucho más resistentes al frío.
Por lo tanto, hay que tener en cuenta diversos factores a la hora de medir la sensación de frío o de calor de las personas.
Lo que sí se conoce es que, por debajo de los 20 grados, es cuando las personas comienzan a sentir la sensación de frío. Si se tiene en cuenta este dato, se considera que una temperatura ambiental apropiada en el hogar, debe estar entre los 20 y los 25 grados. Por lo tanto, si la temperatura supera los 25 grados, se considera que la calefacción está demasiado alta.
Hoy en día existen diversos sistemas de calefacción
Los peligros de tener la calefacción muy alta
Hoy en día existen diversos sistemas de calefacción, los cuales permiten mejorar la temperatura del hogar para poder estar más confortable. Sin embargo, alguno de los sistemas más utilizados puede resultar bastante peligroso, si con ello se eleva demasiado la temperatura ambiental.
Estos sistemas son en concreto la leña, y el aire acondicionado en la opción de calor.
En el caso de la leña: El peligro de la chimenea reside en que, al quemar la leña, se libera dióxido de carbono. En este sentido, tener la calefacción muy alta con un sistema de leña, puede producir gases tóxicos muy perjudiciales para la salud. El humo que se origina al quemar la leña, contiene lo que se conoce como gases pesados. Estas sustancias pueden resultar muy peligrosas, ya que al respirarlas pueden producir dolores de cabeza, náuseas, vómitos, problemas respiratorios etc.
El aire acondicionado reversible: Los aparatos de aire acondicionado están presentes en gran cantidad de hogares, especialmente en las zonas más calurosas del país. Esos aparatos de aire frío tienen un sistema reversible, es decir, también pueden emitir calor y así se pueden usar tanto en invierno como en verano. El peligro de tener la calefacción muy alta con un aire acondicionado reversible, resulta de un uso excesivo. Este tipo de aparatos quitan la humedad ambiental y resecan el aire. La falta de humedad ambiental puede perjudicar la salud de diversas formas, ya que se resecan las mucosas, especialmente la respiratoria. Lo que puede producir dificultad respiratoria, además de ser muy peligroso para las personas que padecen de asma o de diferentes alergias.
Efectos para la salud de tener la calefacción demasiado alta
Sea cual sea el aparato de calor que utilices para caldear tu casa, los efectos de tener la calefacción demasiado alta pueden ser muy perjudiciales para tu salud.
Por ejemplo:
Problemas respiratorios: La falta de humedad en el ambiente, produce que también las mucosas se resequen y den lugar a diversas infecciones respiratorias. Para evitarlo, debes asegurar de utilizar algún sistema que evite que el aire se reseque, como un humidificador.
Cefaleas: Uno de los efectos más comunes de tener la calefacción demasiado alta, son los dolores de cabeza. La causa reside en el exceso de calor, cuando este se mantiene demasiado tiempo, disminuye la presión arterial y como consecuencia, disminuye el riego sanguíneo en el cerebro.
Aumento de peso: Si estás tratando de perder algo de peso, debes saber que tener la calefacción demasiado alta por la noche puede interferir en este proceso. Esto ocurre porque al tener una temperatura demasiado alta, tu cuerpo no tendrá la necesidad de quemar las grasas almacenadas, todo lo contrario, las conservará. Por lo tanto, evita utilizar la calefacción durante la noche. Puedes caldear la habitación antes de acostarte, pero una vez que te vayas a dormir es preferible que no utilices ningún tipo de calefacción.
Problemas de piel: Como ya decíamos, tener la calefacción demasiado alta hace que se seque el aire, lo que también produce que se reseque la piel. Las personas que tienen la piel sensible, dermatitis, y otros problemas cutáneos, son especialmente sensibles ante la falta de humedad ambiental. Por lo que, si tienes cualquier tipo de problema en la piel o simplemente piel sensible y delicada, evita tener a calefacción demasiado alta.
Tener la calefacción demasiado alta puede resultar perjudicial para tu salud
Otras consecuencias de tener la calefacción demasiado alta
Como ves, tener la calefacción demasiado alta puede resultar perjudicial para tu salud en diversos sentidos. Pero además de afectar a la salud, no debes olvidar otro tipo de consecuencias graves que produce un uso excesivo de los sistemas de calor. El principal es el terrible impacto medioambiental, que además también perjudica a tu salud muy negativamente.
También debes pensar en el impacto económico que supone tener la calefacción demasiado alta, a más consumo, más energía utilizas y, por lo tanto, facturas más altas que afectarán a tu economía. Lo que también puede afectar a tu salud en diversos sentidos, problemas emocionales, estrés, ansiedad por la falta económica, problemas para realizar otras actividades etc.
Por lo tanto, es esencial que todo el mundo realice un consumo responsable de los aparatos de calefacción. Solo necesitas asegurarte de tener un buen aislamiento en casa, que te evitará tener que hacer un uso excesivo de la calefacción y así podrás evitar problemas de salud. Sin olvidar que podrás ahorrar un buen dinero en energía, que podrás destinar a otras actividades mucho más necesarias.
Fuente: Bekia Salud