“Esto lo necesitaba por salud, no por estética”: El sorprendente cambio físico de Ibai Llanos

Ibai Llanos, uno de los streamers más influyentes de habla hispana, ha sorprendido a su comunidad digital con un cambio físico notable que ha sido aplaudido en todo el mundo. En menos de un año, Ibai perdió cerca de 60 kilogramos, lo que ha mejorado su composición corporal, su salud y su calidad de vida.

¿Cómo inició el cambio?

A mediados de 2024, Ibai atravesaba un momento crítico en cuanto a su salud, pesaba entre 162 y 169 kg, sufría de apnea del sueño, utilizaba una máquina CPAP para dormir y tenía movilidad reducida. Fue entonces cuando decidió dar un giro radical, motivado principalmente por su bienestar físico y mental.

Comenzó un programa de entrenamiento constante y ajustes en su alimentación. En solo siete meses, logró reducir su peso a 114 kg, y un mes después ya marcaba 111 kg en la balanza. Además, su fuerza aumentó considerablemente, pasó de apenas poder levantar peso ligero a alcanzar 70 kg en press de banca, mejorando también en otros ejercicios como tríceps y bíceps.

Motivaciones tras su proceso

Ibai confesó que el detonante fue un reto lanzado en TikTok, prometió cumplir el deseo del comentario con más “likes”, y ese fue: “hacer un verdadero cambio físico”.

A pesar de las críticas que recibió por su peso durante años, decidió mantener el enfoque y continuar su camino sin importar las opiniones externas.

También aseguró que no se obsesiona con la cifra de la balanza, sino con su salud general:

“Esto es para largo. Lo importante es estar bien, no compararse.”

Lo que comenzó como un reto viral se convirtió en una transformación integral que ha inspirado a miles de personas. Ibai no solo recuperó su salud, sino también su movilidad, su energía diaria y su autoestima. Su cambio es un reflejo de que el bienestar es posible si se prioriza la salud y no solo la imagen.

(GA)

Fuente: MetroEcuador.com