Jennifer López rompió el internet en bikini a sus 56 años: Este es el secreto de sus abdominales de acero

JLo lució un espectacular bikini blanco en un día de playa junto a familiares y allegados.

La Diva del Bronx encendió las redes sociales tras lucir espectacular en un día de piscina junto a sus mellizos, Emme y Max. Conoce las claves de su estricta rutina de bienestar.

La cantante aprovechó un día de piscina familiar para lucir al natural un bikini blanco que causó furor por sus marcados abdominales.

LLa fórmula del éxito de la artista radica en una estricta regla de oro: nada de alcohol, nada de tabaco y absolutamente nada de cafeína.

Este descanso llega justo antes de que sus hijos mellizos de 18 años, Emme y Max, abandonen el hogar para iniciar sus estudios universitarios.

A sus 56 años, Jennifer López demostró que se encuentra en su mejor momento físico al posar con un diminuto bikini blanco que evidenció un abdomen sumamente tonificado. La publicación, realizada en el marco de las celebraciones por el Día de los Caídos (Memorial Day), se volvió viral en cuestión de minutos.

Mientras JLo se prepara para el estreno de su nueva comedia veraniega, Office Romance, y su proyecto Kiss of the Spider Woman, sus fanáticos no han tardado en inundar las redes preguntándose cómo hace para lucir una figura tan espectacular.

La rigurosa rutina de ‘La Diva del Bronx’

Aunque la intérprete de On the Floor ha confesado que en sus veintes no era demasiado estricta, su perspectiva cambió por completo tras convertirse en madre en 2008. Desde entonces, ha integrado hábitos innegociables que hoy rinden frutos.

1. Adiós a la cafeína y los vicios

En declaraciones para la revista InStyle, López reveló que el pilar de su eterna juventud es mantener su cuerpo libre de toxinas. No consume alcohol, no fuma y eliminó por completo la cafeína de su dieta diaria.

2. Dormir para nivelar las emociones

Para gestionar el estrés de Hollywood, el descanso es su mejor aliado. Jennifer intenta dormir entre 9 y 10 horas diarias cuando su agenda se lo permite, estableciendo un mínimo obligatorio de 8 horas.

"Yo me cuido mucho y eso se nota", ha afirmado la estrella.

3. Disciplina militar en el gimnasio

JLo entrena al menos cinco días a la semana, alternando entrenadores en Los Ángeles y Nueva York (Tracy Anderson y David Kirsh).

Sus rutinas incluyen:

Intensas sesiones de boxeo

Exigentes series de planchas

Flexiones

Extenuantes coreografías de baile.

"A veces trabajo hasta muy tarde y pienso que no podré entrenar al día siguiente. Pero me digo a mí misma: 'Hazlo. Solo es una hora'. Se trata de convencerte de que no eres vaga y hacerlo", confesó con sinceridad.

A pesar de las críticas, JLo sigue mostrándose en bikini y prendas reveladoras a sus 56 años.

Detrás del deslumbrante físico, la tarde de piscina tuvo un significado muy nostálgico para la cantante. Jennifer López estuvo acompañada por amigos cercanos, su mánager Benny Medina —con quien incluso improvisó un karaoke en la mesa cantando a todo pulmón— y sus dos grandes orgullos: los mellizos Emme y Max Muñiz, de 18 años.

La artista está atesorando cada minuto junto a ellos, dado que en los próximos meses los jóvenes ingresarán a la universidad. Aunque López ha manifestado sentirse muy emocionada por la nueva etapa que vivirán sus hijos, también ha dejado ver el natural temor de cualquier madre al verlos partir.

"Está pasando: se van, se van... ¡y voy a estar sola!", comentó entre risas nerviosas durante una reciente entrevista televisiva.

Con una alimentación basada puramente en productos orgánicos, verduras frescas y altas dosis de proteína, Jenny from the Block sigue demostrando que la edad es solo un número. (BV)

FUENTE: Ecuavisa.com